睡眠の質向上

毎日の天候の変化に体が付いていけなくて、ついに体調を崩してしまった。
体力向上の為に運動を始めたと言うのに、却って疲れを溜めてしまったのか。

しかしまてよ、これは、いわゆる好転反応と言う奴なんじゃ無いのか?
この体調悪化を経て逆に凄い免疫力を手に入れたのではないだろうか?とポジティブに考えてみる。

しかし、よくよく考えてみると、睡眠の質は一向に向上していないので体調悪化は睡眠のせいなのかも知れんと思わなくも無い。

そんなこんなで、やっと睡眠の質向上に乗り出すべく、首を温める枕と言うのを購入した。
これで、快眠を手に入れた!と思いきや、夜中に外で猫が物凄い喧嘩を繰り広げて目が覚めてしまった。

しかし、その後寝た私は、 二十何年か振りで寝坊した。
起きたら、6時だった。
朝6時に起きるのは、私にとって寝坊なのだ。

これは良く眠れたと言う事なのだろうか。
果たして私が、真の意味でぐっすりと眠れる日は、やってくるのだろうか?

Shareこの記事をシェアしよう!

Commentsこの記事についたコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です